Nhìn ra xa và hít thở không khí trong lành là cách chữa say xe hiệu quả

[Khám phá] 10 cách chữa say xe vĩnh viễn hiệu quả nhất

Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến chứng say xe và điểm qua 10 cách chữa say xe vĩnh viễn cực kỳ hiệu quả nhé!

Say xe là một trong những triệu chứng mà nhiều người gặp phải khi sử dụng phương tiện ô tô, xe khách, gây khó chịu và mệt mỏi, đặc biệt là trong những chuyến đi đường dài. Vậy liệu có cách chữa say xe vĩnh viễn hay không? Phương pháp nào sẽ giúp hạn chế cảm giác khó chịu, mệt mỏi trong những chuyến đi, giúp tinh thần bạn phấn chấn và thoải mái nhất. Hãy cùng Máy lọc nước Pentair-Galaxy tìm hiểu nhé.

Liệu có cách chữa say xe vĩnh viễn hay không?

Liệu có cách chữa say xe vĩnh viễn hay không?

1. Vì sao bạn bị say xe?

Trước khi tìm hiểu cách chữa say xe vĩnh viễn, chúng ta hãy cùng hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé. Theo một khái niệm phổ biến lý giải tình trạng này, thì say xe là một loại cảm giác hình thành khi những chuyển động mà bạn có thể cảm nhận ở tai, mắt và ở cơ bắp bị xung đột với nhau. Đó đó, não bộ không thể trong cùng một lúc kịp thời xử lý tất cả các tín hiệu đó, dẫn đến cảm giác buồn nôn chóng mặt.

Việc say xe thường xuyên có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng trước mỗi chuyến đi

Việc say xe thường xuyên có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng trước mỗi chuyến đi

Tai thuộc hệ tiền đình, có nhiệm vụ phát đi tín hiệu báo cho não bộ con người nhận biết cơ thể đang đứng hay ngồi. Nhưng đôi lúc, não bộ cũng bị rối khi các tín hiệu xảy ra sự xung đột bất ngờ, vì thế tạo ra những cảm giác mất thăng bằng và gây ra tình trạng say xe. Đây là một hiện tượng vô cùng phổ biến, vì thế hầu như ai cũng có thể bị mắc phải.

Say xe có thể khiến bạn mệt mỏi và mất tinh thần

Say xe có thể khiến bạn mệt mỏi và mất tinh thần

Một số triệu chứng thường gặp khi bị say xe là chóng mặt, buồn nôn, da tái nhợt, mất thăng bằng, mệt mỏi, đau đầu, chán ăn…

2. Bí quyết giảm say xe ngay tức thì

Việc say xe có thể gặp ở bất kỳ đâu, với bất kỳ ai, khi bạn vẫn chưa quen với việc di chuyển trên xe. Nếu các triệu chứng say xe không thể hết, bạn hãy thử một số cách tạm thời dưới đây nhé.

  1. Cố gắng thả lỏng cơ thể, hít thở sâu, nhắm mắt hoặc tập trung vào một việc gì khác
  2. Tìm cách duy trì mắt nhìn vào một điểm nhất định để dần dần tìm lại sự cân bằng
  3. Không nên hút thuốc khi đi xe, tránh khói thuốc khiến cho tình trạng say xe tệ hơn
  4. Hạn chế việc đọc sách báo hay sử dụng điện thoại thường xuyên khi xe đang di chuyển

Nhìn ra xa và hít thở không khí trong lành là cách chữa say xe hiệu quả

Nhìn ra xa và hít thở không khí trong lành là cách chữa say xe hiệu quả

3. Top 10 cách chữa say xe vĩnh viễn vô cùng hiệu quả

Dưới đây, Máy lọc nước Pentair-Galaxy sẽ bật mí cho bạn top 10 cách chữa say xe vĩnh viễn tuyệt vời, giúp bạn không còn lo sợ khi đi tàu xe nữa.

3.1 Chọn vị trí ngồi

Bạn nên chọn vị trí ở những hàng ghế đầu, hoặc thậm chí có thể ngồi ở ghế phụ hay ghế sau tài xế, giúp ổn định các tín hiệu từ nhiều giác quan tới não bộ, hạn chế được tình trạng say xe.

3.2 Nhìn ra xa hoặc nhắm mắt

Bạn nên hạn chế nhìn xuống đường, hoặc cố gắng nhìn các cảnh vật xung quanh, vì nhiều chuyển động nhanh sẽ khiến cho não bộ bạn mất cân bằng, dẫn đến rối và khó xử lý các tín hiệu, từ đó gây ra các cơn đau đầu và say xe.

Nhìn ra xa là một trong những cách chữa say xe vĩnh viễn hiệu quả

Nhìn ra xa là một trong những cách chữa say xe vĩnh viễn hiệu quả

3.3 Ăn nhẹ trước khi lên xe

Trước khi bắt đầu chuyến đi, bạn nên ăn nhẹ, không nên để bụng rỗng, càng không nên ăn những món khó tiêu, quá cay hay quá nhiều chất béo. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống sữa, uống rượu bia trước khi lên xe.

3.4 Ngồi cạnh cửa sổ

Nếu bạn có tiền sử bị say xe, hãy cố gắng lựa chọn vị trí ngồi cạnh cửa sổ và hít thở không khí trong lành. Đây là một trong những cách chữa say xe vĩnh viễn hiệu quả bậc nhất.

3.5 Ngậm gừng

Có lẽ bạn chưa biết, việc ngậm gừng khi đi xe có thể giúp bạn tránh được các cơn say xe hiệu quả. Hoặc trước khi xe chạy khoảng 30 phút, bạn có thể uống một chút nước gừng cho ấm bụng cũng được.

3.6 Đeo khẩu trang hoặc ngửi những thứ có mùi dễ chịu

Nếu bạn khó chịu với các mùi trên xe, có thể đeo khẩu trang để hạn chế ngửi, hoặc sử dụng tinh dầu, vỏ cam quýt có mùi nhẹ nhàng, ngọt ngào và dễ chịu để thư giãn.

Bạn có thể đeo khẩu trang để hạn chế ngửi phải mùi xe khó chịu

Bạn có thể đeo khẩu trang để hạn chế ngửi phải mùi xe khó chịu

3.7 Không ngồi gần người bị say xe

Việc say xe có thể bất ngờ xảy đến với bạn khi bạn chứng kiến một ai đó bị say xe. Vì thế, nếu có người đang bị say xe, hãy tránh ngồi kế hay nhìn họ nhé.

3.8 Trò chuyện nhiều hơn với người khác

Nếu bạn đang đi đâu đó cùng với những người thân quen, hãy cố gắng trò chuyện vui vẻ với họ. Việc này sẽ làm phân tán sự chú ý của bản thân khỏi những nỗi lo bị say xe, đồng thời thư giãn tinh thần, giúp bạn thoải mái trong suốt chuyến đi.

3.9 Ngủ đủ giấc trước chuyến đi

Một trong những cách chữa say xe vĩnh viễn vô cùng dễ thực hiện, đó là hãy ngủ sớm và ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến đi. Việc ngủ không đủ giấc có thể khiến não bộ bạn thiếu năng lượng, dẫn đến việc bị “rối” khi xử lý tín hiệu nhận được từ các giác quan, gây say xe.

Ngủ đủ giấc sẽ giúp não bộ tỉnh táo và hạn chế được việc say xe

Ngủ đủ giấc sẽ giúp não bộ tỉnh táo và hạn chế được việc say xe

3.10 Dùng thuốc chống say xe

Đây là một cách chữa say xe nên hạn chế sử dụng, trừ trường hợp bất đắc dĩ. Nếu đã vận dụng mọi phương pháp mà bạn vẫn bị say xe và khó chịu, hãy uống thuốc chống say xe trước mỗi chuyến đi nhé.

Mong rằng 10 cách chữa say xe vĩnh viễn trên sẽ góp phần giúp bạn thoải mái, dễ chịu hơn trong các chuyến đi, đồng thời hạn chế được các cơn say xe hiệu quả. Máy lọc nước Pentair-Galaxy chúc bạn có những chuyến đi an lành, vui vẻ và nhiều sức khỏe nhé.


Gọi ngay
icons8-exercise-96 chat-active-icon