Top 7 lợi ích của việc uống nước không thể bỏ qua. Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?

Nước là thành phần thiết yếu cho sự sống, đóng vai trò quan trọng trong đời sống con người. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng trong cơ thể. Một người không thể sống mà thiếu nước trong vòng một tuần. Vì vậy, cơ thể bắt buộc phải cung cấp đủ nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự hiểu rõ được lợi ích của việc uống nước, vì [...]