10 tác dụng của việc chạy bộ buổi sáng có thể bạn chưa biết

Chạy bộ buổi sáng là một trong những loại hình thể thao đơn giản, tiết kiệm và mang lại hiệu quả thiết thực. Vì thế được nhiều người ưa chuộng. Vào các buổi sáng sớm, dọc theo các con đường, công viên, bờ hồ, chúng ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh mọi người hăng say chạy bộ. Từ thanh niên đến các cô bác lớn tuổi. Nhiều người [...]