Tự luyện với 7 bài tập aerobic tại nhà để giảm cân

Nhiều chị em phụ nữ ngày nay lựa chọn việc tập aerobic để tăng cường sức khoẻ và duy trì vóc dáng, vì quá trình luyện tập sẽ thú vị hơn khi có sự hỗ trợ tích cực của âm nhạc. Việc tập luyện aerobic có thể linh hoạt tại phòng gym hoặc ngay tại nhà với sự hướng dẫn tập luyện cụ thể. Đặc biệt, khi tập luyện [...]

Read more...
aerobic-cho-nguoi-moi-tap

Lời khuyên tốt nhất về Aerobic dành cho người mới tập

Aerobic được biết đến là một bộ môn thể thao lành mạnh tăng cường sự dẻo dai cho người tập. Đã rất nhiều chị em tìm đến phương pháp này như bài tập hỗ trợ. Tuy nhiên bắt đầu từ đâu, tập như nào lại là một câu hỏi được rất nhiều chị em vào nghề quan tâm. Để hiểu rõ hơn về bộ môn Aerobic dành cho người [...]

Read more...
Gọi ngay
icons8-exercise-96 chat-active-icon