Rất nhiều nam giới ngày nay mong muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo và vạm vỡ. Đặc biệt, một số khảo sát đã chỉ ra rằng, một cơ ngực nảy nở sẽ khiến nam giới cũng trở nên hấp dẫn và thu hút hơn rất nhiều. Đó cũng là lý do rất nhiều chàng trai đã lựa chọn việc tập gym để cải thiện thể hình, từ [...]
Những người cao tuổi cũng có thể nâng cao và duy trì sức khỏe bằng lối sống lành mạnh cùng việc siêng năng luyện tập thể dục thể thao phù hợp. Đặc biệt, việc tập dưỡng sinh được cho là một trong những thói quen tốt nhằm bảo vệ sức khoẻ và cải thiện tinh thần khi về già. Tuy nhiên, không nhiều người thực sự nhận định đúng [...]
Giải đáp thắc mắc tập gym bao lâu mới có kết quả rõ rệt và chế độ ăn uống khi tập gym cho nữ giới nhằm tăng cường hiệu quả luyện tập. Phụ nữ trong thời đại ngày này thường rất quan tâm đến vóc dáng và ngoại hình, vì thế việc tập gym để có thân hình thanh mảnh hơn trở nên vô cùng phổ biến. Nhưng tập gym [...]
Ai cũng mong muốn có một thân hình gọn gàng, săn chắc nhưng không phải ai sinh ra là có sẵn một hình thể chuẩn. Vây nên, từ xưa đến nay có rất nhiều các phương pháp giảm cân được đưa ra như tập thể hình, ăn uống, phẫu thuật thẩm mỹ… Và trong các nghiên cứu đã được công bố chính thức thì ăn uống chiếm đến 70% [...]
Những lợi ích của tập gym đối với sức khỏe và thể chất, đồng thời gợi ý nên tập gym vào thời gian nào và cách thức tập gym để đạt hiệu quả tốt nhất. Tập gym là một hoạt động được rất nhiều người ưa chuộng. Tuỳ vào độ tuổi khác nhau mà có các bài tập phù hợp nhằm giúp tăng cường sức khoẻ và duy trì vóc [...]
Đu đủ là loại quả thuộc họ đu đủ (tên tiếng Anh: Carica Papaya) trồng phổ biến ở các làng quê Việt Nam nói riêng và Châu Á nói chung. Bên cạnh là một loại trái cây tươi ngon được nhiều người yêu thích, có thể chế biến đa dạng thành các món ăn như salad, tráng miệng, sinh tố, muối chua… Tác dụng của đu đủ xanh hay [...]
Từ A đến Z các bài tập thể dục thẩm mỹ để giảm cân và bí quyết ăn uống hợp lý nhằm duy trì thân hình đẹp hoàn hảo như mong muốn Trong xã hội hiện đại, con người đã bắt đầu quan tâm nhiều đến vấn đề thể chất và vóc dáng, vì thế mà các bài tập thể dục thẩm mỹ để giảm cân, hay những chế độ [...]
Các hoạt động vận động, thể dục thể thao luôn mang đến nhiều lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần cho con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đến các phòng gym với nhiều dụng cụ hỗ trợ. Do đó, việc chạy bộ hay đi bộ thường là hoạt động được ưa chuộng hơn cả, vừa tiết kiệm lại [...]
Giáng sinh là một trong những dịp đặc biệt nhất trong năm, là thời điểm mọi người trong gia đình, bạn bè sum họp bên nhau, cùng nhau tổ chức những buổi tiệc, ăn uống ca hát và chúc mừng những điều tốt lành. Một số đặc trưng của ngày lễ này là những bài nhạc Noel thiếu nhi vui nhộn, những bài hát về chủ đề Giáng sinh, [...]
Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc, gắn bó với biết bao thế hệ người Việt nam. Chúng ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh ly sữa nóng nghi ngút trên đường phố hay những hộp sữa đậu nành được đóng gói cẩn thận trong siêu thị. Vậy uống sữa đậu nành có tốt không? Uống sữa đậu nành có giảm cân không? Làm thế nào để giảm [...]
